co to jest nac

PIĄTEK Dziś 1 można powiedzieć bardzo dobry dzień, ogólnie dużo lepsza praca flaków, co od razu ma wpływ na dosłownie całe samopoczucie, które jest po prostu ok. Trening też w porządku, najważniejsze, że mam pompę na barkach, co u mnie rzadkość. Po treningu wizyta u fizjo i tutaj praca nad obręczą barkową. Tak to wygląda [...]

[...] lipa jak widać niżej, ale skupiam się mocno na technice, tempie i pełnych zakresach ruchu. Dieta low fodmap bez Glutenu i laktozy + te rzeczy które mi nie szkodzą. Poprawa jest w trawieniu, jeszcze brzuch wydęty, ale nie ma się co dziwić. https://iv.pl/images/b70fa6b52169da24cd3252855f11629f.jpg https://iv.pl/imagesj/37329708259037084934.jpg [...]

[...] jeszcze tylko kilka spraw biznesowych i myślę, że już wszystko będzie szło dużo łatwiej. Co do formy to jak widać, szału nie ma, progresu jako takiego też nie, ale na pewno jest w mobilności, postawie itp. Jeszcze długa i ciężka droga przede mną, ale na pewno robię już dużo więcej świadomych ruchów [...]

[...] na ktorej sie czulem tragicznie i szybka odstawka. Ostatnie 1.5 roku to w zasadzie test 250-300mg/e10-14d. Do tego poszlo 15 000j hcg pomiedzy kwietniem a sierpniem. Teraz jest po ostatnim strzale testa tyg temu, w tle leci od tygodnia hcg i tak nastepne 12 dni, az do kontroli i dalszego planu. Cos bys jeszcze dodal do odbloku, jakies suple [...]

[...] przewodniczący NAC Stephen Cloobek. „Ale do tej pory tak się nie stało. Komisarzu (Anthony) Marnell, zapoznał się Pan z tym wnioskiem. Uważam jednak, że ten wniosek jest już nieważny, ponieważ nie odzwierciedla w sposób dokładny prawdziwych i aktualnych faktów dotyczących działalności gospodarczej i życia osobistego organizatora. W [...]

Kamil w jaką w ogóle kat. celujesz na MP? Forma jest kosa, życzę powodzenia! Dzieki, przyda sie :) Startuje w klasyku w WBBF/WFF 86kg maks, w NAC maks 87kg musze wazyc. Zaczynamy ostatnie szlify. Dzisiaj 0 wegli, jedynie to co z warzyw. https://igcdn-photos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/11176520_1623716157858823_518411300_n.jpg

[...] miałem wrażenie, że już nic nie dodam a udało się zwiększyć i drobny zapas wciąż był. suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna NAC Jutro ostatni dzień masy i już dziś chciałem zrobić fotki poglądowe ale nie miał kto zrobić także na razie jest tylko takie małe porównanie. Po lewej 29 lipca i z dziś /SFD/2017/4/14/a5469d2a029145d68128e00d81f9255d.jpg

[...] chorymi więc mam porównanie jak działa suplement jak sam surowiec a jak forma podawana w kroplowce dlatego twierdzę że suplement ma działanie najgorsze a czym to spowodowane jest ciężko stwierdzić może się mało wchłania albo stężenia są zaniżane tego nie wiem. Nikogo nie obrażam i nic nie neguję żeby nie było. Po prostu tak rozbieżne informacje [...]

[...] na promce, nie dość, że była kolejka staruszków, to jeszcze wiatraków nie było tych co chciałem, kurczak nie działał bo coś się zepsuło i nie był na promocji a najlepsze jest to, że dowiedziałem się o tym dopiero stojąc prawie 30minut w kolejce... Na koniec wziąłem wiatrak 5x droższy, wielki jak pół mojego pokoju bo myśle "nie będę żydził, [...]

[...] jednak kolejne dwa podcasty będą w trybie człowieka pogryzionego przez osy xD. Kolana dzisiaj było od rana jakoś dziwnie czuć, czasem mam wrażenie, że one wyczuwają kiedy jest leg day żeby się odpalić haha :D. Ale mimo to, przerolowałem, dobrze się rozgrzałem i trening wszedł jak złoto :). Dzisiaj też zmiany od Adama - podbitka węgli o 65g w [...]

[...] w wersji na krawiecki 4x15 B) Odwodziciele w wersji na obczerny boczny (tzn ustawiam się tak, że mocno czuje a czy pracuje mocno, ciul wie :D) - 4x15 Po tych nogach jestem po prostu zabity, 3x prawie się porzygałem a trening się taki lajtowy wydawał xD ale spoko, dobrze jest, nawet udało się nagrać to będzie na vlogu z tym, że tam [...]

Zacznę od nowiny. Uj**alem estro %-) o dziwo czuje się bdb. Sprzęt działa, libido jest no i wodę też trzymam %-) trening dzis wszedł bdb. Cardio na wysokim tetnie mi służy. Za tydzien zaczynam tygodniowy deload. Co do cholesterolu to u mnie standard identyczny miałem na początku grudnia. Idealnie taki sam. 230 całkowity 180 hdl 34 ldl. Po [...]

[...] w unoszeniach bo mi się nie podoba technika i czuje przód barków A potem taki ból rozgrywający więc nie ma co %-). Z ciekawostek to dretwienie w ch** %-) Ale regeneracja jest znacznie lepsza bo odkąd leci gh nie miałem ani jednej drzemki w ciągu dnia A zwykłe miałem 2 w pracy po 15-30 min. Także różnica jest. Kawy pije znacznie mniej. Ogółem [...]

[...] to odwrotnie, dołożony kolejny ciężar. Bardzo urozmaicona dieta %-) 200 g kury + 100 g ryżu/120 g chleba x 6 Swoją droga szkoda Rhoddena, nie chcę dawać jakiejś opinii, czy jest winny, czy to ukartowane, bo od tego proces. ale Olimpia na tym ucierpi i tak. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Czworoboczny + Barki + Biceps Mobilka [...]

WEEKEND Urlop zaczęty. W tym roku ukochane Bieszczady. Uwiebiam jest przede wszystkim cisza, spokój i dużo chodzenia. Hotel bardzo fajny, a w zasadzie Domki, w zacisznym rejonie obok myczkowskiego jeziora w Solinie. Oczywiście 1 misja to znaleźć siłkę. Niestety na mapach Google najbliższa 30 km w Sanoku... ale w biedronce zobaczyłem jakieś [...]

ŚRODA-CZWARTEK Powoli masa idzie w dół, forma się poprawia, zmęczenie narasta, więc jest ok. Siłowo udaje się dołożyć do głównych ćwiczeń, co mnie cieszy. Za to ćwiczenia akcesoryjne nieco słabiej, ale to nic. Nieco nawet zmniejszyłem objętość, za to intensywność większa https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg Plecy + biceps [...]

PONIEDZIAŁEK-WTOREK 2 dni praktycznie non stop praca, a to pszcoły, a to budowanie projektu online, więc na nudę nie narzekam. Treningi fajne, powoli dodaje ciężaru, choć nadal projekt bieda, ale tak ma być. Celem GPP nie sa cele sylwetkowe, tylko słabe ogniwa. A widać jak u mnie brakuje choćby pełnej fleksji w stawie ramiennym. Dlatego, też [...]

[...] Domsy ciagle się trzymają mocno, ale już powoli lepiej. Zmniejszyłem nieco ciężar, bo przy takiej objętości to i tak nie ma znaczenia. Niestety trochę problemów jest, waga mocno podskoczyła + 3 kg w kilka dni + wypchany ciągle brzuch, muszę koniecznie to naprawić, bo się źle z tym czuje. Zmniejszam również kalorie, bo jak idzie to [...]

[...] boże narodzenie. I tak ze wszystkimi. Dziecko mordę drze o jakiś nowy program komputerowy, choć i tak wiadomo, że przestanie się nim zajmować po 48 godzinach, bo każda gra jest dla niego za trudna, Półmózg jeden. Żona będzie miała jak zwykle pretensje, że Kowalska z jej biura dostanie coś ładniejszego. W rezultacie kupię byle co - jak co roku. [...]

[...] glikogenu na 75ug t3 i 200mcg clenu to nie ma co liczyć, wszystko idzie w spalania a metabolizmu takiego to ja jeszcze nie miałem nigdy chyba %-) i małe foto z dziś z rana jest suchutko pomimo tych 350 ww bez żadnej pompy, dwójki i dupa juz docięte na scene :-) prążki sie przebijają tyle ze foty słabe, Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]